الأربعاء، 20 فبراير 2019 - 05:27 م

يعد الغذاء من أهم العوامل المسببة للعديد من الأمراض المزمنة خاصة السكر والضغط وأمراض الكلى والكبد والقلب، لكن نحن البشر كتلة مشاعر.

قال خبير التغذية سعيد متولي، إن الحزن أو الضغط العصبي الشديد يسبب زيادة في الهرومونات المضادة للأنسولين، ويصيب الشخص بالسكر، وأن الشخص الذي يتعرض لأزمات نفسية وحزن شديد تتغلب عليه الهرمونات المضادة للأنسولين وبالتالي يصاب بمرض السكر.

وأضاف أن معدلات استمرار الإصابة بمرض السكر بعد انتهاء الشعور بالحزن مرتفعة، أن أعراض مرض السكر كثيرة ولكنها غير صريحة ، ومنها كثرة التبول، نشفان الريق، اضطراب الوزن، ضعف عام، دوخة و زغللة.

نصح "متولي" الجميع بتناول الغذاء الصحي السليم المتوازن وهذا كله متوسط التكاليف وأيضا لابد من تفريغ الشحنات النفسية لنصبح هادئين داخليا قدر الإمكان، مع ممارسة الرياضة أو الحركة بصورة عامة قدر الإمكان والتعرض للهواء النقي والشمس .