صورة تعبيرية
استشاري أمراض سمنة: توقف الأكل بعد السابعة مساء «مالوش علاقة بالرجيم»
سعيد حنفي
الإثنين، 04 مارس 2019 - 11:29 ص
قال الدكتور عماد حلمي، استشاري التغذية وعلاج السمنة والنحافة، إن نجاح منظومة إنقاص الوزن تعتمد على ممارسة الرياضة بنسبة 30%، وتنظيم الأكل بنسنة 70%، وذلك مع مراعاة الحفاظ على الكتلة العضلية الخاصة بالجسم.
وأوضح «حلمي»، في حواره ببرنامج «صباح الورد» المذاع عبر شاشة قناة «Ten» الفضائية، اليوم الأثنين، أن هناك عدد من الشائعات الخاصة بإنقاص الوزن، لعل أبرزها عدم تناول الطعام بعد الساعة السابعة مساء، مؤكدا أن هذا الكلام عار تماما من الصحة.
وأضاف "لابد من تناول الطعام في مواعيد ثاتبة، ليعتاد الجسم على اكتساب طاقة في أوقات ثابتة، ومن ثم تنظيم القدرة على الحرق، دون الشعور بحالات الجوع في أوقات مختلفة من اليوم".
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
متحدث الكنيسة: الصلاة في أسبوع الآلام لها خصوصية.. ونتخلى عن أمور دنيوية
تعليق ناري من أحمد موسى على مشاهد اعتقالات الطلاب في أمريكا
أستاذ علوم سياسية: مصر تُلقى بثقلها لحقن دماء الشعب الفلسطينى ووقف العدوان
أخبار سارة بشأن قانون التصالح في مخالفات البناء
سمير فرج: مصر خاضت 4 معارك لتحرير سيناء.. آخرها منذ عامين
حمدي بخيت: مصر لها قيم ثابتة تتحرك من خلالها لدعم القضية الفلسطينية
أستاذ علوم سياسية بجامعة القدس: مصر تتصدر المشهد للوصول لهدنة فى قطاع غزة
سمير فرج: طالب الأكاديمية العسكرية يدرس محاكاة كاملة للحرب
كلاكيت 5 آلاف مرة.. ياسمين عز تعلق عن شائعات طلاق السقا ومها الصغير