طبق اليوم| طريقة عمل « صينية السمك»
طبق اليوم| طريقة عمل « صينية السمك»
منةالله يوسف
السبت، 30 مارس 2019 - 01:27 م
يعد السمك من أشهي الوجبات المفضلة عند المصريين، خصوصًا أن فوائده عديدة ويحتوي على قيمة غذائية، فضلًا على أنه ينمي الذكاء ويطيل العمر ويساعد على تقوية الذاكرة، لذلك تُقدم الشيف نيفين بدوي طريقة «صينية السمك البلطي» في الفرن تعرفي عليها.
المقادير
سمك بلطي
نصف كوب كزبرة خضراء
قرن فلفل احمر حامي
ملعقة صلصة
4 فصوص من الثوم
ملح، كمون، شطة
قطرات من الزيت
ليمون مقطع حلقات
الطريقة
تخلط جميع المقادير مع بعضها البعض، ويتم حشو السمك من الداخل والخارج ويتم وضع زيت وليمون علي الوجه وتدخل الفرن على درجة حرارة 180 حتى ينضج.
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
لهذا الصيف.. 5 طرق تجميلية منعشة بالألوفيرا يمكنك تجربتها
على الطريقة المغربية.. طريقة تحضير «السلو المغربي»
للجنس الناعم.. أسرار الحليب الطازج وروتين جمالك
المجلس القومي للمرأة يهنئ جميع الأفلام الفائزة في مهرجان أسوان الدولي لأفلام المرأة
قبل الامتحانات.. 4 طرق للوالدين لدعم الصحة النفسية لأطفالهم
طبيب يحذّر: فقدان الوزن قد يؤثر على جمالك
قبل الولادة.. المكملات الغذائية التي تحتاجينها أثناء الحمل
خاص| خبير تغذية يوضح كيفية علاج نقص الحديد عند السيدات
«القومي للمرأة»: «يوميات صفصف» يقدم رسالة وتوعية هادفة للمجتمع