الثلاثاء، 07 مايو 2019 - 05:33 ص

أكد خبراء التغذية أن العصائر الطبيعية والمشروبات تقي جسم الانسان من الأمراض المختلفة خلال ساعات الصيام في نهار رمضان، وتمد الجسم بالعناصر الغذائية اللازمة، حيث يحتاج الجسم إلى عصائر ومشروبات طبيعية تعوض السوائل التي فقدها في أثناء الصيام.

وتعتبر العصائر الطبيعية الخالية من السكر المصنع مصدر الفيتامينات والمعادن الغذائية والسكريات التي يحتاج إليها جسم الإنسان؛ وتُسهم في ترطيب المعدة وتأهيلها لاستيعاب الطعام الذي يتناوله الصائم بعد الإفطار.

ومن أبرز المشروبات والعصائر الرمضانية: التمر باللبن، والكركديه، والسوبيا، والخروب، ومشروب قمر الدين، والتمر الهندي.

وهناك العديد من الفوائد الأخرى للعصائر الطبيعية خلال الصيام ومنها تحمي الأمعاء من الإصابة بالالتهابات، وتنظيف الجسم من السموم وتزود الجسم بالمواد المضادة للأكسدة وتحسن أداء الجهاز الهضمي وتمنح الجسم النشاط والحيوية.