الكركديه
رمضان 2019| مشروب اليوم.. «الكركديه»
منى إمام
الأحد، 12 مايو 2019 - 11:25 ص
يحتاج جسم الإنسان للكثير من السوائل والسكريات في شهر رمضان، لتعويض فترات الصيام التي تدوم هذا العام لأكثر من 15 ساعة.
تقدم الشيف «سعاد النمس» قائمة يومية من العصائر والمشروبات المفيدة للصائمين، ومنها «الكركديه» يحتوي الكوب على 60 سعر حراري وهذه السعرات مبينة للكوب الواحد 250 مل، ولكن تعتمد العصائر على كمية السكر التي تضعينها أيضًا على العصير.
المقادير:
كوب من الكركديه الجاف
كوب ونصف ماء
3 - 5 معالق كبيرة سكراو حسب الرغبة .
طريقة التحضير
-نقوم بغسل أوراق الكركديه الجافة ثم نضعها فى دورق ونغمرها بالماء ونتركها فى الثلاجة مدة يوم كامل ثم نخرجها باردة ونصفيها من الأوراق ونزيد السكر حسب الرغبة وتقدم باردة.
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
بالخطوات.. طريقة عمل مكياج صيفي لا يسيل
عضاضة طبيعية.. «المانجو» بديلاً للهاية في فترة التسنين
يعطي ترطيبا ولمعانا.. فوائد عصير الجزر للشعر
طريقة عمل السلمون بدبس الرمان
«جددي في مطبخك».. طريقة تحضير رغيف اللحم بالمشروم
قبل الصيف.. علامات تدل على استعداد طفلك لـ «البوتي تريننج»
أمراض يسببها نقص فيتامين د لطفلك.. وهذه الجرعة المحددة
حلويات اليوم.. طريقة تحضير كيكة تيراميسو الشوكولاتة
للأمهات| ماذا تفعلين إذا أصيب طفلك بارتفاع الحرارة قبل التطعيمات الدورية ؟