الأحد، 12 مايو 2019 - 02:07 م

 فوائد تناول طبق السلطة كل يوم عديدة ولا نهائية فإنها لا تساعد فقط على إنقاص الوزن الزائد، بل تقدم فوائد رائعة لصحة البشرة والشعر والصحة العامة للجسم، لذا تقدم الشيف مروة كمال طريقة عمل «السَلطة الروسية»

المكونات وطريقة التحضير
-٢ بطاطس نقطعها مكعبات ونسلقها في ماء وملح
-جزر وبسله مسلوقين "قبل أن نطلع البطاطس المسلوقة نضع عليهم البسلة والجزر دقيقتين يأخذوا غلوة واحدة ثم نزيلهم ونصفيهم 
-نضع البطاطس والبسلة والجزر علي الفور هي ساخنة علي الصوص
-الصوص عبارة عن : بصلة صغيرة والأفضل يكون بصل أبيض مقطع ناعم وعليهم ٤ معالق زبادي أو ساور كريم ومن الممكن لبن رايب و٤ ملاعق كبار مايونيز وعصير ليمونه صغيرة وملح وفلفل ونخلط كله مع بعضه ومن الممكن نضع فصين ثوم مهروسين
-الأفضل تجهيزها قبل الأكل بفترة حتى تتشرب التتبيلة
-من الممكن نستخدم أيضا فاصوليا خضراء مسلوقة
-من الممكن نزينها على الوش بقطع بيض مسلوق 
-من الممكن نضيف معها مخلل خيار مقطع صغير