طريقة عمل «الزبادي والجرانولا» لزيادة الوزن في شهر رمضان
طريقة عمل «الزبادي والجرانولا» لزيادة الوزن في شهر رمضان
منةالله يوسف
الأربعاء، 15 مايو 2019 - 04:42 م
تعاني معظم الفتيات من النحافة، وعدم قدرتهن على استكمال طعامهن بسبب سد الشهية، بسبب إتباع العادات الغذائية الخاطئة لذلك تُقدم الدكتورة ندى بهاء الدين خبيرة التغذية طبق يوميًا لزيادة الوزن.
الطريقة
كوب فراولة
موز
كوب زبادي كامل الدسم
2 ملعقة جنين القمح
نصف كوب جرانولا
ملعقة عسل
المكونات:
تضرب المكونات السابقة مع بعضها البعض في الخلاط الكهربائي، وتترك في الثلاجة لمدة ساعة، أو من الممكن وضعها على هيئة طبقات الأولي من الفراولة والثانية من جنين القمح والثالثة من الزبادي، وهذا الطبق يحتوي على 600 سُعرًا حراريًا.
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
القومي للمرأة يعقد الاجتماع التحضيري لأعضاء لجنة فحص المشروعات
ماذا قدمت دراما رمضان للمرأة ذات الإعاقة؟
الصحة والسكان بــ«القومي للمرأة» تناقش أسباب الوفاة المفاجئة
للأمهات الجدد.. أفضل 4 طرق لتعليم المهارات اللغوية لطفلك
لترطيب جسمك.. طريقة تحضير كوكتيل الجريب فروت والمانجو
في الصيف.. 4 نصائح أساسية لحماية الشعر الكيرلي
طريقة عمل طاجن العكاوي.. وصفة شهية بخطوات بسيطة
5 خطوات بسيطة للتخلص من الجلد الميت حول الأصابع
طريقة تنظيف مكواة الملابس