الذرة المشوية
الذرة المشوية .. هذه فوائدها وطرق تناولها أثناء الدايت
منى إمام
الثلاثاء، 16 يوليه 2019 - 10:58 ص
توضح خبيرة التغذية د.جيهان الدمرداش فوائد الذرة وأهمية استخدامها في الدايت فهي تعمل على إذابة الشحوم والدهون المتراكمة في الجسم وأيضا ينقص الوزن ويمكن تناول ١/٢ كوز ذرة مشوي كسناك مرتين فالأسبوع لإحتواءه على ألياف غذائية ويساعد في الشعور بالامتلاء والشبع لفترة طويلة.
وأضافت أن الذرة تعالج مشاكل الجهاز الهضمي وعسر الهضم، كما أنها تمد الجسم بالفيتامينات الضرورية وتزيد من نسبة الحديد في الجسم لعلاج الأنيميا وأمراض فقر الدم، بالإضافة إلى أن الذرة تعمل على إدرار البول وتعالج مشاكل احتباس البول والتخلص من حصوات الكلى.
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
خاص| خبير تغذية يوضح كيفية علاج نقص الحديد عند السيدات
«القومي للمرأة»: «يوميات صفصف» يقدم رسالة وتوعية هادفة للمجتمع
للحصول على القيمة الغذائية من الزبادي.. تجنب هذه الأطعمة
«بيتزا المنسف» تشعل السوشيال ميديا
تعرف على القيمة الغذائية وطريقة تحضير الفول السوداني والسمسم
القومي للمرأة ينظم برنامج «سينما الطفل» بأسوان
«كيتو».. نظام غذائي للوقاية من الزهايمر
«جددي في مطبخك».. الكفتة المشوية بنكهة البابريكا المدخنة
للأمهات.. الإسعافات الأولية في حالة استنشاق أو ابتلاع طفلك للمبيد الحشري