الجمعة، 04 أكتوبر 2019 - 08:27 م

إذا كنتِ تحاولين التخلص من الوزن الزائد، ولكن في كل مرة محاولاتك باءت بالفشل، فلا تيأسين هذه المرة وعليكِ بتجربة العسل والماء للاستفادة منه في إنقاص الوزن والحصول على غذاء صحي في آن واحد.

يوفر العسل والماء الطاقة اللازمة لجسمك وكذلك الألياف والسكر والفيتامينات والمعادن المختلفة مثل الحديد والصوديوم والبوتاسيوم والفوسفور والزنك والكالسيوم، كما يحتوي أيضًا على حمض الفوليك وفيتامين C وفيتامين B6.

لذلك ينصحك الخبراء على موقع «أورجانيك» بتناول معلقة صغيرة من العسل أي ما يعادل 5 جرام يوميا، مذوب في 150 مل ماء فاتر، وذلك صباحا على معدة فارغة.

فالعسل لديه قدرة على حرق الدهون وتوفير طاقة جيدة للجسم مما يؤدي إلى انخفاض تدريجيا في الوزن، كما ثبت أيضا أن العسل يزيد من مستويات الكوليسترول الجيد في الجسم بشكل إيجابي ويقلل من إجهاد القلب والأوعية الدموية.