صورة تعبيرية
تعرفي على مكونات وجبة الإفطار المثالية لطفلك قبل الذهاب للمدرسة
إيمان طعيمه
الجمعة، 11 أكتوبر 2019 - 08:20 م
لا شك أن وجبة الإفطار هي الوجبة الأهم على مدار اليوم، حيث أنها تعطي الجسم إشارة البدء ليوم صحي بدون كسل أو خمول، لذلك احرصي على إيقاظ طفلك مبكرا ليتناول وجبة الإفطار قبل نزوله للمدرسة.
وينصحك أخصائي طب الأطفال وحديثي الولادة دكتور الشربيني محمد بضرورة تناول طفلك وجبة إفطار مثالية تشمل البروتينات مثل البيض، والدهون مثل الجبن والزبادي، والنشويات مثل الخبز والبطاطس.
مع التقليل قدر الإمكان من السكريات والعصائر، وستلاحظين نشاط طفلك وتركيزه طوال اليوم.
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
للجنس الناعم.. لـ "نضارة البشرة" اتبع هذه الأعشاب
لست البيت.. تقنية بسيطة لتحسين نظافة منزلك
غير صالحة للحوامل.. 4 مكونات للعناية بالبشرة يجب تجنبها
4 حيل بسيطة لتجفيف الغسيل بسرعة
للجنس الناعم.. 4 تمارين للحصول على سيقان رشيقة
بخطوات بسيطة.. طريقة تحضير طاجن دجاج بالكاري بالفرن
حلويات اليوم.. طريقة عمل الزلابية المقرمشة
غداء اليوم.. طريقة تحضير صينية الكبدة بالطماطم في الفرن
أبرزها تخفيف الإمساك.. فوائد بالجملة لـ «زيت الخروع»