صورة أرشيفية
تمارين صباحية للتخلص من آلام العضلات..فيديو
إيمان طعيمه
السبت، 28 مارس 2020 - 09:12 ص
قام كابتن حسام أبوهاشم، بعمل تمارين صباحية بسيطة للتخلص من آلام العضلات، والتي يمكن القيام بها في المنزل بسهولة بدون الاضطرار للذهاب للصالات الرياضية.
وأوضح أبوهاشم، خلال برنامج «صباح البلد» المذاع على القناة الفضائية «صدى البلد»، صباح اليوم السبت 28 مارس، أن هذه التمارين التي يتم ممارستها اليوم لتعليم الإطالة العلوية لعضلات الجسم مع الثبات، للتخلص من الألام التي يعاني منها البعض.
وأشار إلى أن هذه التمارين تعمل على تنشيط الدورة الدموية، وتعمل استرخاء للعضلات وتمنع الإصابات من أي حركات مفأجاة للجسم.
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
من الأساطير إلى العلم.. رحلة البشرية نحو الإكسير المثالي للحياة
تناول البصل في شم النسيم.. عادة فرعونية قديمة
مُسن صيني مصاب بالشلل يتمكن من كتابة الهيروغليفية بفضل هذه التقنية
خبيرة تغذية: «مرق العظام» طعام مثالي لإنقاص الوزن
في اليوم العالمي للملاريا.. تعرف على أسباب وأعراض الإصابة
إيطاليا تنبه إلى تفشي فيروس قاتل في أوروبا وتطالب بخطة لمواجهته
لماذا يأكل المصريون البيض في شم النسيم؟
دراسة تكشف تأثير شكل الجسم على خطر الإصابة بسرطان القولون
أعراض غير معتادة الحساسية.. حكة في الأذن وارتفاع درجة الحرارة