كحك العيد
بين الفوائد والأضرار .. «الكحك» في قفص الاتهام !
منةالله يوسف
الجمعة، 22 مايو 2020 - 10:18 ص
ساعات قليلة تفصلنا عن الاحتفال بعيد الفطر المبارك، ونصح دكتور كريم جمال خبير التغذية بتناول كميات معتدلة من الكعك والبسكوت والبيتي فور وعدم الإفراط فيهم لتجنب ارتفاع السكر وزيادة الوزن.
وأشار جمال إلى أن كعك العيد مفيد لأنه مصنع من أشياء طبيعية مثل المكسرات والبندق كما أنه تحتوي على أحماض دهنية غير مشبعة مثل الكالسيوم لذلك فهو بمثابة مكمل غذائي.
وحذر أخصائي التغذية العلاجية من الإفراط في تناول كميات كبيرة من كعك العيد، ناصحًا بضرورة تناول كميات صغيرة لا تتعدى القطعة الواحدة وعدم تناول حلويات آخرى لتجنب زيادة الوزن والسكر.
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
للحصول على القيمة الغذائية من الزبادي.. تجنب هذه الأطعمة
«بيتزا المنسف» تشعل السوشيال ميديا
تعرف على القيمة الغذائية وطريقة تحضير الفول السوداني والسمسم
القومي للمرأة ينظم برنامج «سينما الطفل» بأسوان
«كيتو».. نظام غذائي للوقاية من الزهايمر
«جددي في مطبخك».. الكفتة المشوية بنكهة البابريكا المدخنة
للأمهات.. الإسعافات الأولية في حالة استنشاق أو ابتلاع طفلك للمبيد الحشري
للنساء الحوامل.. 3 وصفات صحية لمقاومة الرغبة الشديدة في الأكل
بطرق وأشكال مختلفة.. «الكاريه» يتصدر صيف 2024| صور