صورة موضوعية
صورة موضوعية


لجمالك.. نصائح للحصول على شعر صحي

إيمان طعيمه

الخميس، 22 أكتوبر 2020 - 01:22 م

 

يتعرض الشعر دوما لعوامل التلف والضرر الناتجة عن كثرة استخدام مستحضرات التجميل، فضلا عن العوامل الخارجية، مما يجعل حواء تتساءل عن طرق تجعلها قادرة على استعادة جمال شعرها مرة أخرى.

يقدم الخبراء على موقع «goodhousekeeping» عدة نصائح للحصول على شعر صحي بسهولة وبطرق طبيعية وهي كالآتي:
- احرصي على تمشيط شعرك قبل الاستحمام، لأن تمشيط الشعر وهو مبلل يجعله أكثر عرضة للتكسر.
- ضعي البلسم أولا على منتصف ونهاية شعرك، واتركيه لمدة دقيقة كاملة قبل غسله.
- احرصي على استخدام قناعات مرطبة للشعر مرة على الأقل أسبوعيا.
- تناول نظام غذائي متوازن، بما فيه السمك واللحم والبيض والفاصوليا.
- التوت، والسبانخ، والأفوكادو، من المصادر الجيدة التي تغذي الشعر، فاحرصي على تناولها باستمرار.
- تجنبي القلق والتوتر لأنه يعرض شعرك للإجهاد.
- تجنبي غسل شعرك بالماء الساخن لأنه يؤذي فروه رأسك.
- تجنبي التعرض المباشر لأشعة الشمس الفوق بنفسجية.
- احرصي على شرب كمية كبيرة من الماء.
- احرصي على تناول الخضروات والفواكه الطازجة بشكل يومي.
- إجراء تحاليل للتأكد من عدم وجود نقص بأي فيتامينات موجودة بالجسم.
- الشعر المصبوغ يكون أكثر عرضة للجفاف، مما يجعله في حاجة إلى الترطيب الدائم، وزيت الجوجوبا الأفضل لذلك.
شاهد أيضا|| نصيحة قبل استخدام «الاستشوار» لحماية شعرك من الحرارة

الكلمات الدالة

مشاركه الخبر :

 
 
 
 
 
 
 
 
 

 
 
 

 
 
 

مشاركة