طبق اليوم.. طريقة عمل «فطائر السبانخ»
طبق اليوم.. طريقة عمل «فطائر السبانخ»
منةالله يوسف
الإثنين، 21 ديسمبر 2020 - 08:48 ص
السبانخ من الأكلات المفيدة التي تمد الجسم بالفيتامينات والمعادن اللازمة؛ لذا تقدم الشيف "توتا مراد" طريقة عمل فطائر السبانخ بخطوات سهلة وبسيطة لتنال إعجاب أسرتك.
مقادير العجينة
3 كوب دقيق
ربع كوب زيت زيتون
ربع كوب لبن بودر
ملعقة كبيرة خميرة
ملعقة كبيرة سكر
ذرة ملح
كوب ماء
طريقة عمل العجين
تقلب كل المواد الجافة مع بعضها البعض، وبعدها نضيف الزيت بالتدريج ونضع الماء الدافئ وتغطى لمدة ساعة وبعدها تشكل دوائر.
حشو الفطائر
2 كوب سبانخ مغسولة
ملعقة كبيرة سماق
بصل أحمر مفروم ومصفى
ملعقة صغيرة عصير ليمون
ملح وفلفل أسود
معلقه كبيرة دبس رمان
معلقه صغيرة زيت زيتون
الطريقة
تقلب مكونات الحشو مع بعضها البعض، وفي حالة استخدام سبانخ طازجة يستخدم فص من الثوم وتحشو الفطائر بالسبانخ وتدخل فرن ساخن على درجة حرارة 180 لمده 10 دقائق وتقدم ساخنة.
اقرأ أيضًا: طبق اليوم.. طريقة عمل «برجر التونة»
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
تعزيز نمو الشعر.. تعرف على فوائد جل بذور الكتان
الحماية من مشاكل العظام.. تعرف على فوائد وأضرار فاكهة البشملة
لهذا الصيف.. 5 طرق تجميلية منعشة بالألوفيرا يمكنك تجربتها
على الطريقة المغربية.. طريقة تحضير «السلو المغربي»
للجنس الناعم.. أسرار الحليب الطازج وروتين جمالك
المجلس القومي للمرأة يهنئ جميع الأفلام الفائزة في مهرجان أسوان الدولي لأفلام المرأة
قبل الامتحانات.. 4 طرق للوالدين لدعم الصحة النفسية لأطفالهم
طبيب يحذّر: فقدان الوزن قد يؤثر على جمالك
قبل الولادة.. المكملات الغذائية التي تحتاجينها أثناء الحمل