الثلاثاء، 29 ديسمبر 2020 - 10:53 م

العدس من الأكلات الشعبية المفضلة  بفصل الشتاء ويتم طهي بطريقة سهلة وغير مكلفة وله العديد من الفوائد التي تعمل علي تقوية صحة الإنسان فهو  يحتوي على نسبة عالية للغاية من الزنك الذي يعمل على تعزيز وتقوية جهاز المناعة.

اقرأ أيضًا| «خلطة سحرية».. مشروب المصريين الرسمي للتدفئة في الشتاء

الأمر الذي يجعل  لذلك  شوربة العدس خيارا مثاليا للوقاية من فيروس كورونا وتخفيف أثاره في حالة الإصابة .

 
تحتوي شوربة العدس على فوائد مذهلة وكثيرة من بينها :

تساعد الأطفال على النمو بشكل طبيعي لأنها تمدهم بالبروتين

تفيد المرأة الحامل حيث تساعد على منع حصول أي تشوهات للجنين.

تعمل على بناء الجسم من عنصري الحديد والنحاس وتعالج من يعانون رعشة اليدين جراء نقص الفيتامينات وتعالج الأنيميا أيضاً.

تقوي المناعة لأنها غنية بعنصر الزنك كما أنها مفيدة للذكورة مثل شوربة فواكه البحر.

تتمتع بقدرة على علاج الالتهابات والآلام المزمنة.

 تناول شوربة العدس بشكل يومي لمدة 8 أسابيع يقضي على الكوليسترول والدهون الثلاثية  خاصة مع الالتزام بنظام غذائي صحي قليل النشويات والأملاح.