الأحد، 03 يناير 2021 - 10:43 ص

الكثير منا يبحث عن فقدان وخسارة وزنه بطريقة صحية ومفيدة، وتوجد طرق وأساليب كثيرة لخسارة الوزن والقضاء على الدهون المتراكمة في مناطق مختلفة بالجسم «الحليب الذهبي»

شاهد أيضا : نظام غذائي لخسارة الوزن بدون ريجيم أو تمارين

 وفي هذه الطريقة نتعلم كيفية تحضير «الحليب الذهبي» وتجربته مع الحرص على إتباع نظام غذائي سليم خالي من الدهون والسكريات وممارسة الرياضة بانتظام.

طريقة عمل الحليب الذهبي:

وصفة الحليب الذهبي تعمل على نحت القوام وتنقية الكبد من البقايا الضارة وتخليص الجسم من السموم وتعزيز قوة جهاز المناعة.

المقادير:
-نصف ملعقة صغيرة من بودرة الكركم

-ملعقة طعام من بودرة الحليب

-كوب من الماء الفاتر

الخطوات:
-تمزج المكوّنات الثلاثة حتى تتحول إلى خليط متجانس تمامًا.

-يجب تناول المشروب مرتان يوميًا لخسارة الوزن، لكي يُعزّز عملية الأيض ويُساهم في تنشيط عملية الهضم.

وقد أشارت دراسة حديثة إلى أن استهلاك المشروب بشكل منتظم يمكن أن يعود بالفائدة على الأشخاص الذي يريدون إنقاص الوزن الزائد لأنه يمنع تراكم الدهون في أماكن الجسم المختلفة.

فوائد أخرى:
يعمل الحليب الذهبي على تنقية الكبد ومنع تراكم الأحماض الدهنية فيه، ويسرّع عملية تخليص الجسم من السموم الضارة.

يزيد قدرة الجسم على محاربة البكتيريا الضارة، حيث أظهرت نتائج دراسة حديثة أن الكركم يحتوي على الكركمين ومضادات حيوية يمكنها محاربة البكتيريا الضارة والفيروسات والفطريات، ويفيد في علاج الزكام ونزلات البرد وأوجاع الحنجرة.