الجمعة، 12 فبراير 2021 - 06:29 م

موعد ثابت كل شهر لتواجه السيدات ألام  و تعب لا يتحمله بشر و هو وجع و ألام البيريد لذلك ننشر لك أسهل طرق طبيعية للتخلص من تلك الوجع خصوصا في البطن.

شاهد أيضا : صور| استئصال ورم 10 كيلو من بطن سيدة بالمنوفية

 القرفة
تناول القرفة شيئ صحي و رائع في تلك الفترة   الصعب خصوصا أنها تساعد على تهدئة البطن و الجهاز الهضمي.
الشاي الأخضر
الشاي الأخضر له فوائد عديدة منها إنقاص الوزن و مادة غنية بالمواد مضادة للأكسدة و أيضا هو عنصر غني لتهدئ أوجاع البطن و استرخاء الأعصاب لذلك ينصح بشربه وقت البيريد.
الموز و العسل
الموز عنصر غني بالبوتاسيوم الذي يساعد على التخلص من تشنجات البطن و تقلصات العضلات لذلك احرصي على تناوله خلال تلك الفترة  الصعب كما يعزز الموز من تحسين الأوعية الدموية التي يحدث لها بعض الانقباضات خلال فترة البيريد.
الينسون
من المعروف أن مشروب الينسون مشروب مهدئ  اللاعصاب و أوجاع الجسم و البطن لذلك احرصي على تناوله خلال تلك الفترة.