الأربعاء، 10 مارس 2021 - 12:42 ص

المشروبات الدافئة قبل النوم من أكثر الأشياء التي تساعد على إنقاص الوزن بسهولة ولكن ليس جميع المشروبات، ولكن يوجد 3 مشروبات تساعد على إنقاص الوزن وتقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري.

1- شاي البابونج

البابونج هو مهدئ طبيعي ويريح الأعصاب ويساعد على النوم ومفيد لتهدئة المعدة ويساعد على إنقاص الوزن.

2- القرفة والعسل

أثبتت الدراسات العلمية أن القرفة هي من أكثر التوابل التي ترفع معدل الحرق الدهون في الجسم وتساعد في التخلّص من الوزن الزائد.

3- حليب الصويا

يوفر البروتين للجسم ويساعد على انخفاض الوزن ومفيد لصحة القلب ويحتوي على الأحماض الأمينية المفيدة للجسم ويساعد على الاسترخاء والنوم.