الجمعة، 19 مارس 2021 - 03:46 م

أصبح الكثير من البيوت المصرية تعتمد على المياه المعدنية للشرب طوال الوقت، والكثير من الأمهات تتسائل هل للمياه المعدنية أي ضرر؟، لذلك نسلط الضوء على فوائد المياه المعدنية. 

وأكد موقع «هلثي لاين» المتخصص في عالم الصحة أن المياه عنصر أساسي لتكون الجسم ويجب على الإنسان أن يحرص على شرب أكثر من 8 أكواب مياه في اليوم لحياة صحية وعافية.

وأوضح الموقع أن المياه المعدنية لها فوائد عديدة منها أنها تحتوي على مغذيات تساعد على تقوية الجسم مثل «الكالسيوم، الحديد، الفلورايد، المغنيسيوم، البوتاسيوم، الصوديوم، بيكربونات والزنك» لذلك يمكن لأي إنسان شرب المياه المعدنية يوميًا.

وأضاف الموقع أن شرب المياه بالمعدلات الطبيعية له فوائد لصحة الإنسان مثل أنها تساعد على انتظام عملية الهضم وتخفض ضغط الدم وتعزز صحة القلب وتقوي العظام كما أن شرب المياه له فوائد عديدة على نضارة البشرة والجسم والشعر.

يذكر أن تقرير إدارة الغذاء والدواء «FDA»، تضمن أن المياه المعدنية تحتوي على ما لا يقل عن 250 جزءًا في المليون من إجمالي المواد الصلبة الذائبة، أو المعادن والعناصرالغذائية بشكل طبيعي، دون إضافتها أثناء التعبئة.

اقرأ ايضا ||«يصيب القولون»..تعرف على أعراض مرض «كرون»