الأربعاء، 07 أبريل 2021 - 12:24 ص

نعلم جميعا أن التباعد هنا بالتأكيد لا يعني أن تشعر أنك وحيد أو أن تنعزل عن الآخرين بصورة تامة، بل كل ما يتطلبه الأمر هو أن تقوم بالتباعد الجسدي فقط لسلامتك وسلامتهم، وإن كنت تشعر بحالة من الغضب والإحباط، فكل ما عليك فعله هو اتباع بعض الخطوات حتى تتجاوز هذه المرحلة.

١ - كن اجتماعيا
وهنا ستكون بحاجة لتذكر نفسك أن الأمر هو مجرد ابتعاد جسدي فقط، فلا يزال بإمكانك التواصل مع الأصدقاء وباقي أفراد العائلة من خلال وسائل التواصل الاجتماعي أو من خلال التحدث إليهم عبر الهاتف.

٢ - إنه وقت العائلة
قم بقضاء وقت ممتع مع العائلة، فهذا هو الوقت المثالي لتستمتع مع عائلتك، حيث يمكنك ممارسة عدد من الأنشطة العائلية المسلية والممتعة.

٣ - احذر الأخبار
لا تستمع إلى الأخبار والتليفاز بصور مبالغ بها، واحذر الأخبار المنتشرة على وسائل التواصل الاجتماعي فبعضها مضلل، فقط اكتفي بمشاهدة الأخبار مرتين يوميا لمعرفة آخر التطورات، على أن تكون هذه الأخبار من مصادر موثوقة فقط.

٤ - استمتع بحياتك
استمر في القيام بالأشياء التي تستمتع بها، يمكنك الاستمتاع بهواياتك، طالما يمكن القيام بها في المنزل، وإن لم تستطع فقد حان الوقت لتتعلم شيئا جديدا، ويمكن أن تستفيد من المنصات التعليمية المجانية لتتعلم بعض المهارات الجديدة.