الأربعاء، 28 أبريل 2021 - 12:21 م

 تعاني بعض النساء من مشكلة السيلوليت، لا سيما في منطقتي الفخذين والأرداف؛ ويمنعها من ارتداء الملابس القصيرة في الصيف بسبب مظهر البشرة، وذلك نتيجة زيادة الوزن ونقصانه، ومعظمنا لا يحب جسمه المليء بالسيلوليت، لذلك عليك اتّباع بعض العادات السليمة للحفاظ على جسمك من ظهور السيلوليت.

يعرف السيلوليت بأنه حالة غير مؤذية تحدث عندما يضغط النسيج الضام على طبقة الجِلد الموجودة فوق بعض المناطق الدهنية ويسحبها إلى الأسفل، مما يؤدي إلى ظهور طبقات غير مستوية من الجلد، وتعاني منها السيدات أكثر من الرجال نتيجة لتغير أجسام السيدات بعد فترة الحمل والولادة.

9 نصائح للتخلص من «السيلوليت» في الجسم

 3 خلطات للجسم لعلاج السيلوليت:

أولاً: وصفة خل التفاح والعسل للتخلص من السيلوليت:

مكونات الوصفة:
ملعقة كبيرة من خل التفاح
بضع قطرات من العسل
ملعقتان كبيرتان من الماء

تفاصيل التحضير والاستخدام:
قومي بإحضار وعاء مناسب وضعي بداخله خل التفاح والعسل والماء واخلطيها جيداً، حتى تتجانس المكونات كافة.
طبقي الخليط السابق على المنطقة المصابة بالسيلوليت مع تدليك الخليط في حركات دائرية لبضع دقائق.
اتركي الخليط على المناطق المصابة بالسيلوليت لمدة نصف الساعة.
اغسلي جسمك بالماء الفاتر مع الحرص على تكرار الخليط مرتين يومياً لحين الحصول على النتائج المرضية.

ثانياً: وصفة الأعشاب البحرية وزيت الزيتون

مكونات الوصفة:
٣ ملاعق كبيرة من أعشاب البحر المطحونة
القليل من ملح البحر
كمية مناسبة من زيت الزيتون

تفاصيل التحضير والاستخدام:
- قومي بإحضار وعاء مناسب وضعي بداخله خل التفاح والعسل والماء واخلطيها جيداً، حتى تتجانس المكونات كافة.
- طبقي الخليط السابق على المنطقة المصابة بالسيلوليت مع تدليك الخليط في حركات دائرية لبضع دقائق.
- اتركي الخليط على المناطق المصابة بالسيلوليت لمدة نصف الساعة.
- اغسلي جسمك بالماء الفاتر ثم ضعي كريماً مرطباً للجسم.
- احرصي على تكرار الوصفة مرة يومياً، حتى تحصلي على أفضل النتائج وستلاحظين الفرق.

القهوة للتخلص من السيلوليت نهائيا :

ثالثاً: وصفة بودرة القهوة وزيت الزيتون

مكونات الوصفة:
ربع كوب من بودرة القهوة
٣ ملاعق كبيرة من السكر
ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند

تفاصيل التحضير والاستخدام:
- في وعاء مناسب على النار قومي بإضافة زيت جوز الهند حتى يذوب قليلاً، ثم ارفعي من على النار مع مراعاة أن تكون النار هادئة جداً.
- بعد رفع جوز الهند من على النار أضيفي إليه بودرة القهوة وملعقتين السكر مع الخلط المستمر، حتى تحصلي على خليط متجانس.
- طبقي الخليط السابق على المنطقة المصابة بالسيلوليت مع تدليك الخليط في حركات دائرية لبضع دقائق.
- اتركي الخليط على المناطق المصابة بالسيلوليت لمدة نصف الساعة.
- اغسلي جسمك بالماء الفاتر ثم ضعي كريماً مرطباً للجسم.
- احرصي على تكرار الوصفة من مرة إلى مرتين أسبوعياً، حتى تحصلي على أفضل النتائج وستلاحظين الفرق.

بعض التعليمات للتخلص تدريجيًّا من السيلوليت:

1- ممارسة الرياضة:

هي واحدة من أفضل علاجات السيلوليت، وهي لا تخفي السيلوليت، ولكنها تقوي العضلات مما يجعل بشرتك أشد وأقوى.

2- تناول الأطعمة الخام:

استبدلي الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات والحلوى والمشروبات الغازية بالأطعمة الغنية بالألياف، مثل الحبوب الكاملة والفواكه والخضراوات، كي لا يتراكم لديك الكثير من الدهون.

3- نقص الوزن:

لا يقتصر السيلوليت على البدانة، ولكن الوزن الزائد قد يجعل السيلوليت أكثر وضوحاً، لذا عليك إنقاص وزنك ببطء مع ممارسة الرياضة كي لا يظهر السيلوليت بشكل واضح فى جسمك.

4 -التدليك:

خصصي وقتًا يوميًّا لتدليك أماكن وجود السيلوليت، فالتدليك يساعد على تدفق الدم والتخلص من السوائل الزائدة في الجسم، مما يساعد على تقليل ظهور السيلوليت، وبالأخص إذا كنت تتبعين نظاماًغذائيًّا لإنقاص الوزن.

5- الريتينول:

احرصي على وضع كريمات غنية بالريتينول على أماكن السيلوليت لتحسين ملمس بشرتك ونضارتها. وقد يستغرق ذلك ستة أشهر على الأقل، ولكن النتيجة النهائية ستكون رائعةً في إخفاء السيلوليت.

6- الليزر:

إذا كانت مشكلة السيلوليت تؤرقك كثيراً، فيمكنك إجراء بعض العمليات للتخلص من السيلوليت، مثل الليزر، فهو من أسرع الوسائل للقضاء على السيلوليت ومن دون ألم، ولكنه قد يكون ذا تكلفة عالية.