الخميس، 29 أبريل 2021 - 05:04 ص

منذ انتشار جائحة فيروس كورونا المستجد في العالم، لجأت دول ومؤسسات إلى العمل من المنزل لفترات طويلة، وهناك طرق لجعل مساحة عملك أكثر راحة، ولتجنب التعب الناجم عن الجلسة غير المريحة، والمواقف الثابتة، أو ضغوط الاتصال.

وينصح الخبراء بضرورة اتباع بعض الخطوات البسيطة، التي من شأنها تأمين بيئة عمل مناسبة من المنزل، تساعد على التغلب على المصاعب وزيادة الانتاج، وهي كالآتي:

اقرأ أيضا| وفاة الفنان الإسباني «خوان خويا» صاحب أشهر ضحكة في العالم 

1-إنشاء مساحة عمل مرتبة ونظيفة

2-تحديد الأولويات وتدوينها حتى تتمكن من إنجازها بصورة يوميّة.

3-تقسيم المهام على دفعات

4-إيقاف تشغيل الإشعارات الخاصة بوسائل التواصل الاجتماعي التي تضييع الوقت.

5-تجنّب كثرة المهام في وقت واحد

6-القيام ببعض الأنشطة البدنية لتساعدك على تقليل التوتر وتحسين الإنتاجية.

7-أخذ فترات من الراحة بعد كل 90 دقيقةز