الخميس، 03 يونيو 2021 - 08:08 م

كشف الدكتور خالد أحمد غزالي، استشاري التغذية العلاجية، كيف يصل مريض السمنة للنضوج الفكري.

وقال غزالي، خلال لقائه التليفزيوني، إن قرار خفض الوزن يدل على النضوج الفكري، لأن هذا القرار يعني أن مريض السمنة بدأ يفكر بشكل صحيح في صحته.

وأشار إلى أن الكورس الثنائي مهم جدًا لخفض الوزن، خاصة أن البعض خرج من شهر رمضان وهو يعاني من زيادة الوزن.

وكشف أن هناك 34 كورسًا لخفض الوزن تصلح لكل حالة على حدة، موضحًا أن التوت البري مهم جدًا لمريض السمنة، لأنه ينشط نظام الحرق في الجسم، ويعمل على زيادة إنتاج الأنزيم المسؤول عن تكسير الدهون.

لفت إلى أن الجميع بعد العيد تناول الكحك والبسكويت والكثير من الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية كبيرة.

وأوضح أن التوت البري يحتوي أيضاً على الكثير من المواد التي تمنع الأكسدة، وهذا يمنع من تصلب الشرايين إلى حد كبير، مما يؤدي إلى الإصابة بالأزمات القلبية والجلطات، لافتاً إلى أن خلاصة الشاي الأخضر تزيد من سرعة حرق الدهون إلى حد كبير، وتمنع من تحول السعرات الحرارية إلى دهون صلبة. 

اقرأ أيضاً .. فوائد التوت البري للنساء «مذهلة»