الأربعاء، 16 يونيو 2021 - 06:32 م

حب الآخرين أسهل من حب أنفسنا، ويرى بعض الأشخاص أن « حب الذات « أنانية فى بعض الأحيان وهذا يجعلنا مروعين حقاً لأنفسنا نُخضعها لنقد داخلى قاس، وعلاقات غير صحية، ومواد سامة، وتشويه ذاتنا وجلدها
ولكن بغض النظر عن أسباب افتقارك إلى حب الذات، فقد حان الوقت لبدء الاهتمام بنفسك لان حب نفسك ليس أنانية، كما يخشى الكثيرون فهو لا يحسن علاقتك بنفسك فحسب، بل يُظهر للآخرين كيف يحبونك.
أنتِ الشخص الوحيد الذى ستكون دائمًا معه لذلك من المهم أن تستمتع بتأدية عملك، وأن تثق بنفسك وقدراتك، وأن تدرك صفاتك الجيدة، علاقتك بنفسك هى أهم وأطول علاقة ستقضيها على الإطلاق يستحق الأمر قضاء الوقت والجهد فى تطوير علاقة أكثر حباً ولكن.. مع نفسك.
كيف يمكننا فعل ذلك؟
اعرفى نفسك.
حددى أهدافك ورؤيتك فى الحياة.
قولى «لا» عندما تحتاجين إلى ذلك.
لا تقارنى نفسك بالآخرين.
تعرفى على نقاط قوتك واستخدميها.
تعرفى على نقاط ضعفك وقويها.
امنحى نفسك مكافأة.
اكتبى إنجازاتك حتى لو كانت تبدو صغيرة بالنسبة لك.
انظرى إلى نفسك فى المرآة وأمدحيها.
التقطى بعض الصور فى اللحظات والمناسبات السعيدة.
حددى الأشياء التى تحبينها فى نفسك.
خصصى وقتاً لممارسة اى نشاط او هواية مفضلة لك.
اقرئى عن أشخاص ناجحين ومؤثرين فى المجتمع.
سامحى نفسك وتصالحى مع أخطائك.
 حددى فى كل صباح 3 أشياء تجعلك ممتنة.
اجعلى وقتا للتأمل والتفكير فى الصباح.
و اخيراً يجب ان تُدركى أن كل انواع الحب ليست مستمرة من الممكن تتنهى مع مرور الوقت إلا حب واحد ليس له نهاية.. وهو حبك لذاتك.