الجمعة، 25 يونيو 2021 - 12:38 م

يفضل كثير من الأشخاص أن يبدأ يومهم بأخذ حمام ساخن، ظنا بأن ذلك سيجعلهم يقظين طوال اليوم، ولكن الخبراء أكدوا بأن الاستحمام بالماء الساخن أو الدافئ قي الصباح يجعلك تشعر بالخمول والنعاس طيلة اليوم.  

ويفسر الخبراء تلك النظرية بأن الماء الساخن يرفع درجة حرارة الجسم، وعندما يتعرض الشخص للهواء البارد تنخفض درجة حرارة الجسم بشكل مفاجأ، ما يجعل الجسم يدخل في حالة من النعاس والاسترخاء، وذلك وفق ما جاء في موقع «ديلي ميل» البريطاني. 

ولتجنب هذا النعاس اللاإرادي، ينصح الخبراء بإنهاء الاستحمام بدفق 30 ثانية من الماء البارد، ثم الماء الساخن بنفس القدر من الوقت، ثم البارد مرة أخرى قبل الخروج مباشرة.

اقرأ ايضا||أضرار الاستحمام بالماء الساخن