![إنفوجراف| 5 نصائح لتخفيف أعراض الصداع النصفى](https://images.akhbarelyom.com//images/images/medium/20210709100707643.jpg)
إنفوجراف| 5 نصائح لتخفيف أعراض الصداع النصفى
إنفوجراف| 5 نصائح لتخفيف أعراض الصداع النصفى
ريم الزاهد-
حسام حسني
الجمعة، 09 يوليه 2021 - 10:07 ص
يعاني مرضى الصداع النصفي من أعراض شديدة لا يتحملها الكثير منهم وتسبب لهم الإنزعاج والألم، ولم يجدوا فائدة من العقاقير لتخفيف هذه الٱلام، ولكن هناك بعض النصائح التي يمكن من خلالها تخفيف حدة الأعراض.
أفضل ما يمكن فعله عند بدء نوبة الصداع النصفي هو التوجه إلى غرفة هادئة ومظلمة ومحاولة الاسترخاء أو أخذ غفوة، كما يمكن وضع مكعب من الثلج ملفوف بقطعة قماش على الجبهة أو على الجزء الخلفي من الرقبة للتخفيف من أعراض الشقيقة.
بالإضافة إلى ذلك يمكن اتباع النصائح التالية لتخفيف أعراض الصداع النصفي:
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
![انفوجراف| جهود الصحة السعودية في موسم حج 2024](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240624135937860.jpg)
![إنفوجراف| ننشر أسعار الذهب في بداية تعاملات اليوم الاثنين 24 يونيو](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240624104858396.jpg)
![حالة الطقس المتوقعة غدًا الثلاثاء 25 يونيو| إنفوجراف](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240624091241823.jpg)
![فيديوجراف| نتنياهو يواصل السقوط.. مظاهرات في إسرائيل لا تتوقف](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240624000214669.jpg)
![حالة الطقس المتوقعة غدًا الإثنين 24 يونيو| إنفوجراف](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240623083054731.jpg)
![بعد توجيهات الرئيس.. قرارات وتكليفات لـ خلية أزمة الحجاج| إنفوجراف](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240622192614176.jpg)
![بعد خسارة 38 دولارا.. ننشر أسعار الذهب في مستهل تعاملات السبت| إنفوجراف](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240622100848059.jpg)
![حالة الطقس المتوقعة غدًا الأحد 23 يونيو |إنفوجراف](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240622100507323.jpg)
![إنفوجراف| 9 دولة اعترفت رسميًا بدولة فلسطين بعد حرب غزة](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240621182847132.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240623230358101.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240606171418995.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240606171507780.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240602112905514.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240514162522815.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20231115164929716.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20230308143714513.jpg)