الإثنين، 23 أغسطس 2021 - 10:51 م

يعاني أصحاب مرضى الجيوب الأنفية والحساسية بكل أنواعها من تغيرات الطقس وانتشار الأتربة والغبار، لهذا نقدم نصائح سريعة لمرضى الحساسية، للحفاظ على صحتهم في فصل الخريف ومواجهة تغيرات الجو.

١ -  الالتزام بارتداء الكمامة عند الخروج من المنزل لتجنب التعرض للأتربة المسببة للحساسية.

٢ - يفضل النوم على أغطية سرير قطنية ناعمة.

٣ -  النوم لفترة كافية لا تقل عن 8 ساعات يوميًا للحفاظ على صحة الجسم وتقوية المناعة.

٤ - الاستنشاق 5 مرات بماء فاتر أو ماء بملح مخفف طوال اليوم، للتخلص من الأتربة العالقة في الأنف.

٥ - تجنب التعامل المباشر مع الزراعات لتجنب التعرض للحبوب اللقاح التى تسبب الحساسية.

٦ - الالتزام بتناول الأدوية والفيتامينات المقوية للمناعة باستشارة الطبيب.

٧ - تغطية النوافذ بقطع قماش قطنية مبللة لتجنب دخول الأتربة إلى المنزل.