السبت، 04 سبتمبر 2021 - 09:25 م

قالت الدكتورة دعاء سهيل، خبيرة التغذية العلاجية، إن تتبع مدرسة النوعيات وليس الكميات في خفض الوزن، وهذه المدرسة أثبتت نجاحها على آلاف من البشر، مشيرة إلى أن مريض السمنة غير محروم من تناول أي نوع من الطعام، ولكن بكميات أقل.

وتابع "سهيل"، خلال حوارها مع الإعلامية دينا رامز ، ببرنامج "ست الستات"، المذاع على فضائية "صدى البلد"، مساء السبت، أن هناك ضرورة لتناول ألياف البيسلم  التي تستمر في المعدة لمدة 14 ساعة، وبذلك يقل حجم ما يتناوله مريض السمنة من الطعام، كما أن تناول أعشاب الجرسنيا  من شأنه أن يمنع تكوين خلايا دهنية جديدة، ويساهم أيضاً في تقليل الشهية.

وأشارت إلى أن الكتلة العضلية لدى الرجل أكبر، ولذلك نسبة الحرق لديه أكبر من السيدة ، مشيرة إلى أن المرأة بعد  الثلاثين تفقد سنويًا القدر على حرق 50 سعرة حرارية.