الإثنين، 06 سبتمبر 2021 - 11:56 ص

يعتبر الشوفان مع الحليب من الأطعمة الصحية التي يمكن تناولها في وجبة الإفطار، فهي تمد الجسم بالطاقة وتمنح الشعور بالشبع لفترات طويلة؛ لأنها من الحبوب الكاملة . 

وتتعدد فوائد الشوفان مع الحليب ،أبرزها
 المحافظة على صحة القلب والأوعية الدموية، والحماية من خطر التعرّض لأمراض القلب الخطيرة وتصلّب الشرايين.

الوقاية من خطر الإصابة بالجلطات القلبية والسكتات الدماغية التي تؤدي إلى الوفاة في بعض الحالات.

  التقليل من حجم المسام المفتوحة في الوجه.

 التخلص من الكُلف والبقع الداكنة والنمش في البشرة وزيادة نضارة وحيوية البشرة.

 ترطيب البشرة وزيادة نعومتها وحيويتها.

 تنقية البشرة من الشوائب والأوساخ العالقة في مسام الوجه.

 معالجة البشرة الحسّاسة من الالتهابات؛ نظراً لاحتواء الخليط على خصائص مضادّة للالتهابات والبكتيريا والفطريات.

 إزالة خلايا الجلد الميّت وتقشير الجلد بشكل طبيعي مما يزيد من إشراق البشرة.

  التخفيف من ترهّلات الجلد وعلامات الشيخوخة المبكرة التي تظهر في الجلد، ما يزيد من مرونة البشرة وجمالها.

اقرأ أيضا |المطبخ التايلندي.. روبيان مع حليب جوز الهند