الأربعاء، 08 سبتمبر 2021 - 11:57 م

اعتاد عدد كبير من الاشخاص على  تناول الطعام ولكن بطريقة سريعة، والذي يعتبر أحد العادات السيئة، دون مراعاة ضرورة المضغ الجيد.

ويؤدي تناول الطعام بسرعة، إلى الإفراط في تناول الطعام، وزيادة الوزن، والإصابة بالسمنة، بالإضافة لبعض المشاكل الصحية الأخرى.

وحذرت وزارة الصحة السعودية من مخاطر تناول الطعام بسرعة، مشيرة إلى أن هذا الأمر يتسبب في أضرار صحية، لذلك قدمت الوزارة مجموعة نصائح قصيرة وذلك على صفحتها الخاصة على موقع تويتر التدوينات القصيرة "تويتر".

وبدأت المنصة نصيحتها بسؤال عن سبب الاستعجال في تناول الطعام، موضحة أن هذا يؤدي إلى آلام في البطن، وعسر الهضم.

ونصحت المنصة بمضغ الطعام ببطء، مشيرة إلى أن تناول الطعام ببطء يساعد في الاستمتاع بمذاقه.

https://twitter.com/LiveWellMOH/status/14349558790828236

ليش مستعجل⁉️
تناول الطعام بسرعة يؤدي إلى آلام في البطن، وعسر الهضم❕
امضغ الطعام ببطء، واستمتع بمذاقه، و #عش_بصحة ✅

— عش بصحة (@LiveWellMOH) September 6, 2021