الإثنين، 13 سبتمبر 2021 - 11:06 م

ينتج الجهاز الهضمي غازات بشكل طبيعي أثناء عملية الهضم، ويتخلص الجسم من هذه الغازات إما بالتجشؤ، وإما بإطلاق الريح، وفي الوضع الطبيعي يخرج الجسم الغازات بمعدل 20 مرة في اليوم، ولكن قد تسبب هذه الغازات ألما وإحراجا لدى البعض.

- تعرف على سبب تسمية حى «المطرية».. ارتبط برحلة العائلة المقدسة

ولكن هناك بعض الأشخاص الذين يعانون من كثرة الغازات، ولكن لها أسباب أخرى وهي كالتالي: 

١ - ابتلاع الهواء: 

من الطبيعي ابتلاع بعض الهواء أثناء شرب الماء أو تناول الطعام، وعادة ما تكون كمية الهواء المبتلع قليلة، أما إذا تم ابتلاع كميات أكبر وبشكل متكرر، فقد يسبب ذلك الانتفاخ الشديد وكثرة الغازات، مما قد يؤدي إلى التجشؤ.

 ونذكر فيما يأتي بعض الأسباب المؤدية لابتلاع الهواء بكمياتٍ أكبر مما هو طبيعيّ:

مضغ اللبان. 

التدخين. 

شرب المشروبات الغازية. 

تناول الطعام بشكل سريع.

مصّ الأشياء كطرف القلم.

٢ - تناول الأطعمة المسببة للغازات: 

تسبب بعض الأطعمة زيادة في الغازات، وذلك لأنّها تحتوي على بعض أنواع النشويات أو الألياف التي لا يمكن للمعدة والأمعاء الدقيقة أن تهضمها بشكل كامل، وبالتالي فإنّ عملية الهضم تستكمل في الأمعاء الغليظة، حيث توجد بعض أنواع البكتيريا التي تساعد على تحقيق ذلك، وأثناء هضم هذه الأطعمة تُنتج البكتيريا الغازات، ومن هذه الأطعمة ما يأتي:

البقوليات كالفاصولياء والعدس. 

بعض الخضراوات كالملفوف، والبروكلي، والقرنبيط. 

نخالة القمح. 

مشتقات الحليب المحتوية على اللاكتوز. الفركتوز؛ وهو سكر موجود في بعض أنواع الفاكهة، كما يستخدم كمحلّ في المشروبات الغازية وفي بعض المنتجات الأخرى.

السوربيتول؛ وهو بديل للسكر، ويوجد في بعض أنواع الحلويات الخالية من السكر، كما يتوفر كمحل صناعي.

المشروبات الغازية كالصودا. 

٣ - فرط النمو البكتيري في الأمعاء الدقيقة:

 يعرف فرط النمو البكتيري في الأمعاء الدقيقة بأنه زيادة في عدد البكتيريا الموجودة في الأمعاء الدقيقة أو تغير في نوعها، وغالبًا ما ييحدث ذلك كمضاعفة لحالة صحية أخرى، وتنتج هذه البكتيريا كميات كبيرة من الغازات بالإضافة إلى أنها قد تسبب الإسهال وفقدان الوزن.