الأربعاء، 29 سبتمبر 2021 - 05:12 م

الفلفل الأسود من أهم انواع التوابل التي تحتوي على الفيتامينات الذي يحتاجها الجسم، فهو يحتوي على فيتامين أ، وفيتامين سي، بالإضافة إلى احتوائه على الكالسيوم والماغنسيوم.

ويحتوي الفلفل الأسود على مضادات اكسدة التي تساعدك على حرق الدهون وانقاص الوزن بشكل صحي، وظهر في الآونة الاخيرة رجيم الفلفل الاسود، وفسر وابذي يعتمد على قدرة الفلفل الأسود في خسارة الوزن، حيث يحتوي على مادة البيبيرين، وهو مركب يساعد على تعزيز عملية التمثيل الغذائي، ويسهم في منع تراكم الدهون، كما أنه يزيد من تركيز الكولسترول الجيد، وحرق السعرات الحرارية بشكل اكبر، بحسب موقع لايف استايل الامريكي.

وأشارت التقارير إلى أن رجيم الفلفل الاسود يساعد في انقاص ٥ كيلو من الوزن في أسبوعين فقط، وذلك عن طريق ملعقة وربع فلفل أسود إلى ماء وليمون وتناوله بين الوجبات الأساسية، أو تبديل الليمون بالعسل، أو بالعصائر الطبيعية مثل البطيخ.