الأحد، 03 أكتوبر 2021 - 05:39 م

كثير من النساء المقبلات علي الولادة تعاني كثيرًا من مشاكل الحمل بما في ذلك زيادة الوزن والتغيرات في الشكل مما يزعج المرأة الحامل.

وتعاني كثيرات في فترة الحمل من مشاكل في الأحذية بسبب تغير مقاساتهم بسبب زيادة الوزن، لذلك نقدم لك عدة نصائح مهمة خلال فترة الحمل.

- يجب أن يكون حذائك مسطحاً وابتعدي كل البعد عن الأحذية ذات الحجم الكبير والمرتفعة كثيراً.

- ابتعدي قدر المستطاع عن أحذية الكعب العالِ أو المرتفع غير المريح وقد يجعل وزنك يختل وتنزلقين على الأرض أثناء مشيك، فمن الجيد أن يكون ما بين 1 إلى 2 سم من أجل راحة الظهر والجسم ككل.

- احرصي على شراء أفضل حذاء طبي للنساء الحوامل، فهو مصمم من طرف مختصين حول اختيار حذاء للحامل مريح.

- قومي بلبس الجوارب لحماية رجلك من أي جروح وتأكدي من راحتك وأمانك.

- قومي بشراء حذاء بدون أي أربطة لكي يسهل عملية اللبس والخلع بشكل سريع دون جهد وتعب، وأن يكون صندلك طريًا.

- ابتعدي عن الأحذية المقفولة حتى لا تخنق رجلك ولا يوجد بها أي نفس أو تهوية، من أجل مزيد من الراحة للرجلين.

- قومي باختيار مقاس الصندل أو الحذاء بأن يكون مناسبة لكي ومريحاً، حيث لا يكون صغيراً وضيقاً ولا أن يكون كبيراً ويعيق الحركة والتنقل.

- يجب الاعتماد على الأحذية البالرينا المسطحة التي تتميز بإطلالة أنثوية للغاية، وتعد مثاليّة لراحة قدميك في أثناء فترة الحمل.

- الكوتشيات الرياضية هي من الأحذية المثالية خلال فترة الحمل، حيث تسمح بدخول الهواء إلى قدميك وتضمن لك راحة أكثر.

اقرأ أيضا |لسنة أولي ولادة..نصائح للتغلب علي قلق ما قبل عملية الوضع