السبت، 30 أكتوبر 2021 - 02:02 م

عادةً ما ينصح بتقليل استهلاك المأكولات والمشروبات قبل ساعات النوم، إذ يرتبط هذا الأمر بزيادة عدد السعرات الحرارية
المستهلكة في اليوم الواحد، ويزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري.