الإثنين، 08 نوفمبر 2021 - 11:43 ص

قال طبيب العيون سيرغي خومياكوف، إن المواطنين الروس يقضون بشكل متوسط أمام الكمبيوتر من 6 إلى 7 ساعات في اليوم.

وأضاف طبيب العيون سيرغي خومياكوف حتى لا يتضرر البصر، يجب الجلوس خلال ذلك على بعد 50-60 سم من الشاشة.

وتابع الطبيب: «ضع شاشة الكمبيوتر أمامك مباشرة ويجب أن تكون الحافة العلوية للشاشة على نفس مستوى خط الرؤية لديك».

ويجب أن تكون المسافة من العين إلى الشاشة حوالي 50-60 سم وإذا كنت تستخدم الحاسوب المحمول «لاب توب»، أو الحاسوب اللوحي مع شاشة بقطر 10-12 بوصة، فإن المسافة يجب أن تكون مماثلة للمسافة بين المسافة من الكوع إلى الإبهام، أو بمتوسط «40-45 سم».

وأشار إلى أنه في السنوات الأخيرة، تم إيلاء الكثير من الاهتمام ليس لمستوى الإضاءة المعياري، بل للتكوين الطيفي للضوء.

اقرأ أيضا |دراسة: ألعاب الكمبيوتر والهاتف تضعف الذاكرة