الأربعاء، 17 نوفمبر 2021 - 11:19 م

قال الدكتور خالد غزالي، استشاري التغذية العلاجية، إن هناك ضرورة لخفض وزن البنات المقبلة على الزواج، لأن السمنة تنتقل إلى الطفل بشكل وراثي، مشددًا على ضرورة الابتعاد عن المياه الغازية والوجبات السريعة، وتناول الطعام الصحي، والفواكه بدلاً من العصائر، لأنها  تحتوي على سكر. 

اقرأ أيضاً | إيمان.. سنيوريتا الصنايعية في الإسكندرية

وأضاف "غزالي"، خلال لقائه ببرنامج "حياتك صحتك"، المذاع على فضائية "صدى البلد"، مساء الأربعاء، أن قشر الرومان والبرتقال من المواد المفيدة جدًا، وهذا الكلام قد يكون غريب، و99% من الناس لن يجربوا هذا الأمر، لافتَا إلى أن الأجانب حريصون على تناول الحبة الكاملة من الفواكه، لأن هذا الأمر مفيد للغاية. 

 وشدد على ضرورة شرب المياه بصورة كبيرة، لأنها تساعد على زيادة معدل الحرق، كما أن هناك ضرورة لتناول الخضروات والسلطة، لمنع الإصابة بمرض السمنة او الإصابة بالسكر، مشيرة إلى ضرورة تناول الطعام الصحي، وهذا الأمر  يتحقق من خلال عدم الإسراف في أي نوع من الطعام.