الأحد، 26 ديسمبر 2021 - 03:35 م

يعشق الكثير من الأشخاص الاستحمام بالماء الساخن خاصة خلال فصل الشتاء والذى يعد ضرورة ملحة فى ظل انخفاض درجات الحرارة و البرودة الشديدة ولكن  تتحول هذه العادة لعادة مميتة بسبب بعض العادات الخاطئة فإليكم هذه النصائح:

1- احذروا من إغلاق الحمام بإحكام وعدم وجود منفذ لدخول الأكسجين إذا كنت تستخدم الماء الساخن والبخار أثناء الاستحمام.

2- احرصوا على وجود مصدر للتهوية داخل الحمام كالنافذة أو الشفاط لتجديد الهواء باستمرار.

3- حاولوا ألا تطيلوا من فترة الاستحمام لأن تشغيل سخانات المياه لفترة طويلة يؤدي لتراكم غاز أول أكسيد الكربون داخلها .. وخاصة إذا كان لديكم أمراض أو مشاكل في الجهاز التنفسي.

4- قد يستمر الشخص في استنشاق بخار الماء لفترة أثناء استحمامه دون أن يشعر لكن خلال دقائق معدودة قد يحدث نقص في تدفق الأكسجين إلى المخ ويؤدي ذلك لحدوث الإختناق .

اقرأ ايضا الطقس خلال الـ 72 ساعة.. انخفاض في درجات الحرارة وأمطار ونشاط للرياح

5- إذا كنتم تستخدمون سخانات الغاز فقد يكون الخطر أكبر لأن الإشتعال المباشر داخلها يؤدي لاستهلاك الأكسجين الموجود داخل الحمام خلال دقايق ومع تكثف بخار الماء وعدم وجود تهوية مناسبة تزيد نسبة التعرض للوفاة.
6- إذا شعرتم أو وجدتم صفير أثناء التنفس مع أعراض مثل (ألم بالصدر، تحول لون الجلد إلى الأزرق، تنفس بشكل سريع لا يمكن التحكم به، الدوخة أو الصداع) لا تستهينوا بالأمر واطلبوا المساعدة الطبية الفورية.

7- حاولوا أن تلاحظوا فترة غياب أي فرد من أفراد أسرتكم عند ذهابه للاستحمام .. فإذا طالت مدة بقائه داخل الحمام فقوموا بالإطمئنان عليه.

8- وأخيراً حاولوا أن تقوموا بتوعية أطفالكم بهذه النصائح والخطوات لضمان سلامتهم أثناء الاستحمام  .