الأربعاء، 29 ديسمبر 2021 - 02:13 م

يعاني عدد كبير من الأشخاص من السعل خلال فترات الليل، والتي غالبا ما يقوم بتشخيصها الأطباء كونها "حساسية صدر"، والتي تعد من الأمراض التي تلقى انتشارًا واسعًا خلال فصل الشتاء.

وعلى الرغم من أن السعال هو طريقة الجسم لتخليص الرئتين والممرات الهوائية من الغزاة ، إلا أن خبراء الصدر يؤكدون إنه رد فعل ارتجاعي ناتج عن مواد مهيجة مثل الغبار أو الدخان أو التلوث أو المخاط تدخل الجسم.

وكشف موقع "هيلث لاين" الطبي، مجموعة من النصائح السحرية للتخلص من السعال في الليل نهائياً، وهي كالآتي:

اقرأ أيضا| قبل الاحتفال برأس السنة.. 10 نصائح لتجنب زيادة الوزن خلال الإجازات

1- الابتعاد عن مسببات الحساسية، مثل الغبار وحبوب اللقاح.

2- التخلص من الغبار في المنزل.

3- احرصي على غسل الملايات والأغطية وبطاطين الأطفال باستمرار.

4- استخدم أغطية الحساسية لأغطية الوسائد والألحفة والمراتب والنوابض الصندوقية لتقليل ومنع عث الغبار.

5- لا تدع الحيوانات الأليفة على سريرك أو في غرفة نومك.

6- الغرغرة بمحلول ملحي يمكن أن يساعد في إزالة احتقان مجرى الهواء.    

7- كما ينصح بوضع السرير بشكل مائل طوال الوقت، بحيث تبقى رأسك مرفوعة بمقدار 6 إلى 8 بوصات.

8- إبادة الصراصير، حيث أكد الخبراء أن اللعاب والبراز وأجزاء الجسم من الصراصير السعال تتسبب في ظهور أعراض الحساسية.

9- ابحث عن علاج لعدوى الجيوب الأنفية.

10- ينصح بتناول العسل يوميا، وهي من 2 إلى 3 ملاعق صغيرة قبل النوم حتى يساعد في تخفيف المخاط في الحلق.