الأحد، 16 يناير 2022 - 06:48 م

يلجأ الكثيرون إلى عدة طرق لاستعمال واقي الشمس ولكي تحصلين على الحماية المطلوبة إذا كنت ستقضين يوما طويلا على الشاطئ أو تمارسين الرياضة أو في الأيام الحارة يفضل استعمال واقي شمس مضاد للماء حتى لا يزول مع العرق. 

ويجب وضع الكريم الواقي من الشمس قبل التعرض للشمس بـ 30 دقيقة، ولا تنسى أن إعادة وضع الكريم هام للغاية فيجب وضعه كل ساعتين وأيضاً بعد السباحة أو التعرق الشديد، والاهتمام بوضعه على جميع أجزاء الجسم التي ستتعرض للشمس، كما يجب عدم نسيان وضعه على اليد أيضاً.

أما عن المعتقدات الخاطئة عن واقي الشمس فمنها أنه لا حاجة لواقي الشمس عندما يكون الطقس غائم أو بارد وهذا ليس صحيح مطلقا فحوالي 40% من أشعة الشمس فوق البنفسجية تصل الأرض في يوم غائم تماماً، وهذا المعتقد الخاطئ يؤدي إلى حدوث حروق الشمس.

مضي الشخص فترة طويلة في الخارج بدون حماية من الشمس، وكذلك فإن 80% من تعرض جلدك للشمس يحدث أثناء الطفولة لذلك لا يجدي أي شيء الآن وهذه المعلومة خاطئة فقد أثبتت الدراسات أننا نتعرض إلى أقل من 25 % بحلول عمر 18 وأن الرجال أكثر من 40 عاما يقضون معظم أوقاتهم بالخارج وهم الأكثر تعرض للشمس.