الجمعة، 18 مارس 2022 - 07:30 م

دراسة حديثة كشفت أن إطفاء الأنوار أثناء النوم يمكن أن يساعد فى تجنب خطر الإصابة بأمراض القلب والسكر، وأكدت الدراسة التى أًجريت فى جامعة نورث وسترن فى إلينوى فى الولايات المتحدة، أن التعرّض للأنوار لليلة واحدة كان كافيًا لاختبار آثارها الضارة على الجسم.

وأن الأشخاص الذين يحتاجون إلى إبقاء الأنوار، مثل المسنين لعدم التعثر، يجب أن يستخدموا أنوارًا خافتة بالقرب من مستوى الأرض"..

وأظهرت الدراسة أن التعرض للإضاءة أثناء النوم يمكن أن يضعف مستوى الجلوكوز ونبضات القلب المنتظمة والأوعية الدموية فى الجسم، وهذا ما قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب ومتلازمة التمثيل الغذائى.

إقرأ أيضاً|دواء شائع للسكري يساهم في خفض وفيات مرضى القلب