الخميس، 24 مارس 2022 - 02:18 م

مع بدء العد التنازلي لاقتراب شهر رمضان ، تأتي من ضمن أولويات التفكير في الاستعداد لاستقباله مائدته المميزة والتي تعد بمثابة ميدان التسامح وتجميع الأسرة التي دائما ما شغلتها الحياة ولأن الدماغ هي العنصر الأكثر أهمية والمتحكم في أفكارنا وذاكرتنا وتركيزنا وحركاتنا وتنفسنا ونبض قلبنا فإنه لا يجب أن نغفله وسط فرحة استقبال الشهر الكريم ولذلك يفضل أن تعتمد مادة إفطار أو سحور رمضان على عنصر غذائي أو أكثر يلعب دور في مساعدة الدماغ على جعلها  أقوى وأكثر حدة وذكاء.