الأحد، 01 مايو 2022 - 07:47 ص

 إذا كنت على دراية باتجاهات العناية ببشرتك ، يلعب الكلوروفيل دورًا مهمًا في جعل النباتات خضراء وصحية، كما أنه يحتوي على فيتامينات ومضادات الأكسدة وخصائص علاجية من شأنها أن تفيد جسمك و بشرتك قبل عيد الفطر المبارك 2022 . 

يمكنك الحصول على الكلوروفيل من النباتات أو المكملات الغذائية ، على الرغم من أن المكملات الغذائية قد تكون أكثر فعالية، وذلك لأن الكلوروفيل قد لا ينجو من الهضم لفترة كافية للامتصاص.

مكملات الكلوروفيل هي في الواقع كلوروفيلين ، والتي تحتوي على النحاس بدلاً من المغنيسيوم ، عندما يتم أخذ جرعات من الكلوروفيلين ، يمكن الكشف عن النحاس في البلازما ، مما يعني حدوث امتصاص .

ويعتبر الكلوروفيل هي الصبغة التي تعطي النباتات لونها الأخضر ويساعد النباتات على امتصاص الطاقة والحصول على العناصر الغذائية من أشعة الشمس أثناء عملية التمثيل الضوئي. 

للكلروفيل فوائد تعود إلى الجسم، فهو مشابه كيميائياً للهيموجلوبين ، وهو بروتين ضروري في خلايا الدم الحمراء، يزود الهواء بالأوكسجين ويسحب ثاني أوكسيد الكربون.

 يدخل الكلوروفيل في تركيبة بعض الأدوية المعالجة للسموم، للجروح، وللإمساك، يستخدم في علاج  التهاب البنكرياس المزمن عن طريق إعطاءه في الوريد، ولعلاج رائحة الفم الكريهة عن طريق التخفيف من كمية الإيثيلين التي يفرزها الجسم.

 كما يساهم في كبح الشهية، هذا إضافة إلى فوائد أخرى، وهي : 

- يخفف من آلام والتهاب المفاصل.

- يكافح الشيخوخة لقدرته على تحفيز الإنزيمات المضادة لها.

- للكلوروفيل تأثير مهدئ للأعصاب، وبالتالي يساعد في التخفيف من أعراض الأرق، التوتر والوهن في الجسم.

- يقوي العظام ويساهم في تقلص واسترخاء العضلات

- أهمية تناول الكلوروفيل للبشرة :

مياه الكلوروفيل أو سائل الكلوروفيل هو شكل مركز لهذة المادة الموجودة في بعض النباتات غني بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة للبشرة. 

ما هي هذه الفوائد التي يوفرها سائل الكلوروفيل لها؟ 

1- يغذي البشرة :

مياه الكلوروفيل غنية بفيتامين A، C، E و K التي تعمل على تجديد خلايا البشرة، ما يساهم في جعلها أكثر صحة وشباباً.

2- يرطب البشرة :

يحتوي الكلوروفيل على المغنيسيوم الذي يقوم بضخ الأوكسجين إلى الأنسجة والخلايا الموجودة في البشرة، فيغذيها من الأعماق ويرطبها. 

3- يعالج حب الشباب :

يكافح الكلوروفيل البثور، خاصة الملتهبة منها، كحب الشباب، لاحتوائه على مواد مضادة للبكتيريا،  كما يخفف من حدة الحكة والاحمرار.  

4- يقي من ضرر الشمس :

- يحمي الكلوروفيل البشرة من أضرار أشعة الشمس، كالحروق والتصبغات الجلدية. 
- يحفز الكولاجين 
- الكلوروفيل غني بالمواد المضادة للأكسدة التي تعزّز إنتاج الكولاجين في البشرة، ما يساهم في محاربة التجاعيد والخطوط الرفيعة. 

5- فقدان الوزن :

أحد أكثر الادعاءات شيوعًا المرتبطة بالكلوروفيل السائل هو دعم فقدان الوزن، ومع ذلك ، فإن البحث في هذا الموضوع محدود للغاية حاليًا.

6- مزيل عرق طبيعي:

بينما تم استخدام الكلوروفيلين منذ الأربعينيات لتحييد روائح معينة ، فإن الدراسات عفا عليها الزمن وتظهر نتائج مختلطة.

7- إزالة السموم والسرطان :

درس الباحثون تأثير الكلوروفيل والكلوروفيلين على السرطان.

8- شفاء الجلد :

أظهر الكلوروفيلين تأثيرات محتملة لتقليل الالتهاب ونمو البكتيريا في الجروح الجلدية .

- أضرار الكلوروفيل  :

كأي مادة، فإن للكلوروفيل أضراراً وآثاراً جانبية إذا ما تم تناوله بطريقة خاطئة، منها: 

- إسهال. 
- الغثيان والقيء.
-  تلون البول والفضلات باللون الأخضر.
- ألم في العظام في حال تم تناوله بكثرة.
- غير آمن للحوامل، المرضعات وللرضع.  
- قد يتفاعل مع بعض الأنواع من الأدوية، لذا يجب استشارة الطبيب قبل تناوله.

- المصادر الطبيعية للكلوروفيل :

تتوفر مادة الكلورفيل بنسب عالية في هذه الأنواع من الخضراوات، وهي: 

- السبانخ. 
- البروكولي. 
- البقدونس. 
-  الخس. 
- الزيتون الأخضر. 
- الجرجير.
- كرنب الأخضر.
- الهليون.
- الفاصوليا الخضراء.
- البسلة .
- شاي الماتشا الأخضر.
اقرأ أيضا:الأوقاف: تجهيز أكثر من 600 ساحة لأداء صلاة عيد الفطر |فيديو