الإثنين، 06 يونيو 2022 - 11:17 ص

كشفت الدكتورة صفاء حمودة أستاذ الطب النفسي بجامعة الأزهر، كيفية توفير الأجواء النفسية والذهنية لطلاب وطالبات الثانوية العامة قبل انطلاق ماراثون الامتحانات.

وقالت «حمودة» في مداخلة هاتفية، مع برنامج «8 الصبح» والمذاع على قناة «dmc»، إنه يجب على الطالب ألا يكترث لدرجة الثانوية العامة، لأنها مجرد درجة وليست نهاية المطاف، ولكن عليه أن يذاكر بتأني فقط، وتنظيم وقته.

 وعن النسيان في الامتحانات، قالت أستاذ الطب النفسي، إن تمرين الاسترخاء تساعد الطالب خلال فترة الامتحانات وأيضًا النوم بشكل جيد وساعات النوم لا تقل عن 8 ساعات يوميا.

وطالبت أولياء الأمور بضرورة توفير الراحة والاطمئان لأبنائهم المقبلين على الامتحانات،  بالإضافة إلى ضرورة توفير وقت ترفيهي خلال اليوم، لتجديد نشاط أبنائهم قبل الامتحانات.