الجمعة، 10 يونيو 2022 - 02:21 م

ربما قد سمعت عن اضطراب في الأكل يسمى فقدان الشهية العصبي، حيث يصابون بعض الأشخاص بفقدان الشهية العصبي، ويحدون بشكل كبير من كمية الطعام الذي يتناولونه، ولديهم نظرة مشوهة لأجسادهم وخوف شديد من زيادة الوزن. وبمرور الوقت ، يمكن أن يؤدي هذا السلوك إلى مضاعفات خطيرة.

فقدان الشهية الرياضي هو نوع من الأكل المضطرب الذي يؤثر على الرياضيين، ويأخذ الأشخاص المصابون بفقدان الشهية الرياضي عددًا محدودًا من السعرات الحرارية على الرغم من ارتفاع مستوى النشاط البدني، وهذا السلوك يؤدي إلى نوع الجسم النحيل جداً وانخفاض الوزن، وذلك حسب ما ذكره موقع هيلث لاين.

اقرأ ايضا:أسباب متلازمة «تململ الساقين» وأعراض الإصابة بها

وفقًا لمنشور صادر عن الجمعية الوطنية لاضطرابات الأكل ، فقد الأشخاص المصابون بفقدان الشهية الرياضي 5٪ على الأقل من وزن الجسم الصحي بسبب تقييد السعرات الحرارية وممارسة الرياضة بشكل مفرط.

قد لا يعتقد الشخص المصاب بفقدان الشهية الرياضي أن سلوكياته غير صحية. في الواقع ، قد ينظرون إليها على أنها طبيعية في سياق الرياضة أو النشاط الذي يشاركون فيه.

عادةً ما يلبي المصابون بفقدان الشهية الرياضي بعض معايير اضطرابات الأكل الأخرى ، وليس جميعها. لهذا السبب ، وغالبًا ما يُصنف فقدان الشهية الرياضي على أنه اضطراب في الأكل غير محدد بطريقة أخرى .

قد يكون الرياضيون المصابون بفقدان الشهية الرياضي أكثر عرضة لإصابات العضلات والعظام، بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يعانين أيضًا من مضاعفات أخرى ، مثل نقص التغذية وغياب فترات الطمث.

على غرار المصابين بفقدان الشهية العصبي ، يحد الأشخاص المصابون بفقدان الشهية الرياضي من تناول السعرات الحرارية . وبهذه الطريقة ، يمكنهم إما إنقاص الوزن أو الحفاظ على وزن منخفض بالفعل.

مع مرض فقدان الشهية الرياضي ، غالبًا ما يحدث تقييد السعرات الحرارية في شكل نظام غذائي متخصص. ومع ذلك ، قد يحدث أيضًا القيء الذاتي ( التطهير ) وإساءة استخدام المسهلات أو مدرات البول .

يمكن أن يكون للحد من تناول السعرات الحرارية العديد من التأثيرات الملحوظة ، بما في ذلك:

انخفاض مستويات الطاقة أو التعب
مشاكل في التركيز أو التركيز
الدوار أو الدوخة
التهيج
تحتاج إلى وقت أطول للشفاء بين التدريبات أو الممارسات أو المسابقات
إصابات أكثر تواترا

يمكن أيضًا أن يكون الأشخاص المصابون بفقدان الشهية الرياضي غير راضين عن شكل أجسامهم ووزنها. ومع ذلك ، غالبًا ما تكون السلوكيات مثل النظام الغذائي المقيد والتمارين الرياضية المفرطة مدفوعة بالأداء.

قد يكون لدى الشخص المصاب بفقدان الشهية الرياضي موقف مثالي في الحفاظ على ما يُنظر إليه على أنه حالة جسدية قصوى ، والتي يعتقدون أنها ستمنحهم ميزة تنافسية.

يمكن تعزيز هذا الموقف عندما ينجحون في نشاطهم المختار أثناء استخدام سلوكيات مثل الحد من السعرات الحرارية وزيادة النشاط البدني. على هذا النحو ، قد لا يعتقدون أن سلوكياتهم غير صحية.

لا يوجد نظام علاجي محدد لفقدان الشهية الرياضي. ومع ذلك ، فمن المحتمل أن يشمل العلاج عدة تخصصات مختلفة.

أثناء العلاج ، سيُطلب من الرياضي فحص أنماط التفكير والسلوكيات التي تساهم في حالتهم، وسيساعدهم المعالج على تطوير وممارسة استراتيجيات التأقلم للمساعدة في تحسين حالتهم.

من المهم معالجة السلوكيات الضارة المحتملة المرتبطة بفقدان الشهية الرياضي بشكل مباشر، وقد يشمل ذلك اختصاصيي التغذية أو المدربين الشخصيين أو كليهما، ويمكن لهؤلاء المهنيين المساعدة من خلال:

التركيز على تحسين تناول العناصر الغذائية مع عدم تشجيع اتباع نظام غذائي شديد أو تدابير فقدان الوزن

تعديل كمية وأنواع التمارين التي يقوم بها الرياضي

استعادة الوزن إلى النطاق الصحي أو تعليم طرق صحية للتحكم في الوزن

قد تكون هناك حاجة إلى رعاية طبية لمعالجة أي مضاعفات جسدية حدثت بسبب فقدان الشهية الرياضي، ويمكن أن تشمل هذه أشياء مثل الإصابات أو هشاشة العظام.