الثلاثاء، 19 يوليه 2022 - 04:34 م

يحتاج فصل الصيف لتناول الكثير من السوائل التي تحافظ على رطوبة جسمك، ويعد ديتوكس الجريب فروت من أفضل المشروبات التي ينصح بتناولها في فصل الصيف، ولذلك نقدم لك أسهل طريقة لإعداد ديتوكس الجريب فروت قي المنزل. 

مكونات الوصفة: 
حبة جريب فروت
معلقة كبيرة أوراق روزماري طازج
لتر ماء بارد
مكعبات ثلج

طريقة تحضير الوصفة: 
في بادئ الأمر قومي بغسل الجريب فروت جيدا، ثم قومي بتقطيعه، وضعي الجريب فروت في إناء وضعي علية الروزماري والماء ومكعبات الثلج، وقلبيهم جيدا، ثم قومي بوضع الديتوكس في الثلاجة لمدة ساعة، وتناوليه على مدار اليوم.

ويذكر أن الجريب فروت يقدم العديد من الفوائد للجسم، وأظهرت دراسة أجريت عام 2006 أنه يبدو من الجيد تضمين الجريب فروت في نظام غذائي مصمم للتخلص من الوزن الزائد، كما توصلت دراسة عام 2011 إلى نفس النتيجة، ويحتوي الجريب فروت على 88٪ من الماء، لذا فإن تناوله مع الوجبات يجعلك تشعر بالشبع بشكل أسرع وهذا بدوره يجعلك تأكل أقل.
 

اقرأ ايضا|فوائد صحية مذهلة عند تناول مشروب «الجريب فروت»