الأربعاء، 14 سبتمبر 2022 - 05:40 م

سلطة الفواكة الصحية من أفضل وأشهي سلطات الفواكة ، ومن الوصفات المفيدة للجسم، وتساعد في عملية تحسين الهضم، وبالتالي فقدان الوزن، من الوصفات المحببة لدي الكثيرين، ويمكن تحضيرها بسهولة وبمكونات سهلة وبسيطة في المنزل.

المقاديروالمكونات:

4 حبات موز
2 حبة برتقال
2 حبة تفاح 
6 حبات فراولة
ملعقة كبيرة توت بري
ملعقة صغيرة سكر 
ربع كوب عصير الأناناس
ربع كوب عصير برتقال

اقرأ ايضا:غذاء اليوم.. "رولات الدجاج" بالجبنة 

طريقة التحضير:

قشري  كل من البرتقال، والموز، والتفاح، ثم قطعيها مكعبات صغيرة.

قطعي الفراولة إلى قطع صغيرة ثم ضعي الفاكهة في وعاء متوسط الحجم.

في وعاء آخر، ضعي عصير الليمون، والأناناس، والسكر، واخلطي حتى يذوب السكر، ثم اسكبيها على الفاكهة.

أضيفي التوت البري ثم اخلطي السلطة حتى تتداخل.

وزعي الفاكهة في كاسات وقدميها باردة.