الجمعة، 16 سبتمبر 2022 - 08:59 م

يعاني الكثير من الأشخاص من مشكله الشعور بألالام في العظام، مثل الشعور بوجع في الكتف الأيمن والظهر وغيرها، وذلك يرجع لعدة أسباب. 

ومن أبرز أسباب زيادة الرطوبة في العظام، وقد يحدث نتيجة عدم قدرة الجسم على مواجهة تقلبات الطقس الخارجية، أو تناول بعض من أنواع الأدوية التي لها دور في التسبب في تعزيز الرطوبة داخل الجسم ومنها المضادات الحيوية، وذلك بحسب ncbi. 

أو وجود تقلبات في الطقس مثل الارتفاع والانخفاض في درجات الحرارة مما يؤثر على الجسم من الداخل، أو وجود مشكلة في الجهاز الهضمي تؤدي إلى عدم قدرته على امتصاص السوائل بشكل سليم، أو كثرة تناول بعض الأطعمة ومنها عصير البرتقال ومنتجات الألبان والأطعمة الدهنية والطماطم.

طرق بسيطة تساعدك في طرد الرطوبة من جسمك: 

- يمكن استخدام الكمادات الساخنة على المنطقة التي تشعر بها بالوجع، ويفضل أاستخدام القربة الساخنة. 

- ويفضل شرب منقوع الأعشاب المختلفة. 

- وينصح بتناول كمية كافية من الماء وتجنب تناول الأطعمة والمشروبات الباردة. 

- تعتبر الحجامة من الطرق الطبيعية التي يلجأ إليها الصينيون في التخلص من رطوبة الجسم وتعزيز الدورة الدموية، مما يساعد على إزالة السموم الموجودة بالجسم. 

- والوخز بالإبرة من إحدى الطرق التي يتبعها الطب الصيني للتخلص من الرطوبة الزائدة بالجسم.

اقرا ايضا تقرير: النظام الغذائي عالي البروتين يزيد وزنك