السبت، 24 سبتمبر 2022 - 08:26 م

كشفت دراسة حديثة بأن الأشخاص الذين يتخطون وجبة الإفطار قد يكونوا عرضة للإصابة بضعف النشاط الإدراكي في المستقبل. ‏

و توصلت الدراسة العلمية إلى أن تلبية احتياجاتنا اليومية من الطاقة، من خلال تناول 3 وجبات متشابهة نسبيا، قد تكون أفضل طريقة لتجنب الإصابة بالتدهور المعرفي.

- رئيس حزب المصريين: ندوات توعوية بأهمية الحوار الوطني بالمحافظات

وأظهرت نتائج الدراسة إلى أن تناول 3 وجبات متوازنة مرتبط بوظيفة إدراكية أفضل، وذلك بالمقارنة مع الطرق الأخرى الأقل توزيعا بالتساوي لاستهلاك إجمالي الطاقة التي يستهلكها الإنسان يوميا، وذلك بحسب دراسة منشورة في مجلة «Life Metabolism». 

واستخلص الباحثون استنتاجاتهم من تحليل البيانات من مسح الصحة والتغذية في الصين بين عامي 1997-2006، وتضمنت تلك البيانات عادات الوجبات لـ3342 شخصا في الصين.

وجمع الاستطلاع ما يصل إلى أربعة إدخالات متكررة على مدار 10 سنوات، وكان عمر الأفراد 55 عاما على الأقل، بمتوسط عمر 62.2 عاما.

وأظهرت نتيجة الدراسة أنه بالمقارنة مع أولئك الذين لديهم نمط موزع بالتساوي، كانت درجات الوظيفة الإدراكية طويلة المدى أقل بشكل ملحوظ في أولئك الذين لديهم "توزيع زمني لاستهلاك الطاقة" غير متوازن، وخاصة أولئك الذين لديهم نمط "تخطي وجبة الفطور".