الجمعة، 07 أكتوبر 2022 - 04:29 م

يؤثر مرض باركنسون على حوالي مليون شخص في الولايات المتحدة، وفقًا لمؤسسة باركنسون علاوة على ذلك، فإن عدد الأشخاص الذين تم تشخيص إصابتهم بالمرض في الولايات المتحدة كل عام في حدود 60.000. في الواقع، بعد مرض الزهايمر، هو أكثر الأمراض العصبية التنكسية شيوعًا.

مرض باركنسون حالة تؤثر على الجهاز العصبي للشخص، والسبب الدقيق لمرض باركنسون غير واضح. ومع ذلك، هناك أشياء يمكنك القيام بها لمحاولة منع ذلك، ووفقًا لنتائج دراسة تم تقديمها في المؤتمر الدولي لمرض باركنسون واضطرابات الحركة (MDS) 2022، فإن هذا يتضمن الحصول على ما يكفي من فيتامين ب 12.

في البحث الذي شمل مشاركين من دراستين إضافيتين - 80965 إمرأة من دراسة صحة الممرضات و48837 رجلاً من دراسة متابعة المهنيين الصحيين - طُلب منهم جميعًا الإجابة على استبيان.

إقرأ ايضا: أعراض مؤلمة قد تشير إلى انتشار ورم سرطان البنكرياس

غطت المعلومات المقدمة العادات الغذائية للمشاركين، وكذلك المكملات المحتملة. على وجه التحديد ، ألقى القائمون على الدراسة نظرة على استهلاك الفولات وفيتامين ب 6 وفيتامين ب 12، وذلك حسب ما ذكره موقع «Eat This، Not That».

ثم شارك المشاركون بعد ذلك في استبيانات إضافية كل أربع سنوات لما مجموعة حوالي 30 عامًا، وأظهرت المتابعة أن 495 إمرأة و621 رجلاً ممن شاركوا في الدراسات قد تم تشخيصهم بمرض باركنسون.

بعد ملاحظة عوامل أخرى مثل أعمار المشاركين وعادات اللياقة البدنية وجوانب نظامهم الغذائي مثل الكحول ومنتجات الألبان، وجدوا أن أولئك الذين يتناولون المزيد من فيتامين ب 12 لديهم مخاطر أقل للإصابة بمرض باركنسون.

تقول الدكتورة أرييل ليفيتان اخصائي التغذية: "هذا بحث مقنع للغاية يشير إلى أن B12 يلعب دورًا مهمًا في هذا المرض المدمر".

توضح ليفيتان: "حقيقة أن فيتامين ب 12يلعب دورًا على الأرجح في منع PD ليس مفاجئًا ، نظرًا لأننا نعلم أن ب 12 ضروري لوظيفة الأعصاب المثلى، ومستويات الهوموسيستين العالية في البلازما ضارة بوظيفة الدماغ والأعصاب ومن المعروف أن استهلاك فيتامين ب 12 يخفض هذه المستويات، ويبدو من المعقول أن فيتامين ب 12 يساعد أعصابنا على العمل بسلاسة ونقل رسائل الدماغ إلى أجزاء أخرى من الجسم".

عندما يتعلق الأمر بكمية فيتامين ب 12 التي يجب أن تحصل عليها، تلاحظ ليفيتان أنه يختلف اعتمادًا على الاحتياجات الفردية للشخص.

بينما يمكنك دائمًا محاولة زيادة مستوى فيتامين ب 12 بالمكملات ، تقول ليفيتان، "من الأفضل أن يحصل المرء على فيتامين ب 12 من النظام الغذائي، ولكن هذا غالبًا ما يمثل تحديًا، ويوجد فيتامين ب 12 في العديد من منتجات اللحوم والألبان، لذلك غالبًا ما يكون النباتيون ناقص".

تلاحظ ليفيتان أيضًا أن "العديد من الأشخاص يحتاجون إلى إضافة فيتامين ب 12 لأننا غالبًا لا نمتصه كما اعتدنا عليه مع تقدمنا ​​في العمر".

علاوة على ذلك، من المعروف أن أي شخص يعاني من أمراض الجهاز الهضمي مثل الاضطرابات الهضمية أو التهاب القولون أو التهاب القولون يكون منخفضًا جدًا في فيتامين ب 12، ولهذا السبب تضيف، باختصار، يستفيد الكثير من الناس من تناول كمية من فيتامين ب 12 عبر المكملات.