الجمعة، 28 أكتوبر 2022 - 11:06 ص

ربطت دراسة جديدة نوعًا معينًا من تلوث الهواء المرتبط بالمرور بزيادة مخاطر الإصابة بالخرف، وقد يبدو الخرف أمرًا لا مفر منه، لكن الأبحاث لا تزال تشير إلى إمكانية تعديل مخاطرك إلى حد ما، وقد ترغب في التفكير مرتين قبل استنشاق الهواء الملوث، حيث ربطت دراسة جديدة نوعًا معينًا من تلوث الهواء المرتبط بالمرور بزيادة مخاطر الإصابة بالخرف.

وبين التدخين واتباع نظام غذائي غير صحي ، هناك عوامل مختلفة للخرف يمكنك التحكم فيها بشكل كامل.ومع ذلك، وجد التحليل التلوي، الذي نُشر في مجلة Neurology، عاملاً خارجيًا يمكن أن يزيد أيضًا من مخاطر إصابتك.

وجد فريق البحث أن خطر الإصابة بالخرف زاد بنسبة 3% لكل ميكروجرام لكل متر مكعب من تلوث الهواء المرتبط بالمرور، وذلك حسب ما ذكرته صحيفة إكسبريس البريطانية.

اقرأ ايضا.. لا تنس رقبتك.. أفضل الطرق لـ«العناية بالبشرة»

نظر العلماء على وجه التحديد في تلوث الهواء المسمى بالجسيمات PM.2.5 ، وهو مزيج من جزيئات الملوثات التي يقل قطرها عن 2.5 ميكرون والمعلقة في الهواء.

قال مؤلف الدراسة إحسان أبو الحساني: "مع استمرار الناس في العيش لفترة أطول، أصبحت حالات مثل الخرف أكثر شيوعًا، لذا فإن اكتشاف وفهم عوامل الخطر التي يمكن الوقاية منها أمر أساسي للحد من زيادة هذا المرض.

وأضاف: "منذ أن أظهر تقرير صادر عن منظمة الصحة العالمية أن أكثر من 90 % من سكان العالم يعيشون في مناطق بها مستويات أعلى من المستويات الموصى بها من تلوث الهواء، تقدم نتائجنا المزيد من الأدلة لفرض اللوائح الخاصة بجودة الهواء وتسريع الانتقال من الوقود الأحفوري إلى الطاقات المستدامة".

توصل الباحثون إلى النتائج التي توصلوا إليها بعد مراجعة 17 دراسة شملت مشاركين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا، وتضمنت عينة الدراسة أكثر من 91 مليون شخص، منهم 5.5 مليون لتطوير خطر الإصابة بالخرف.

بصرف النظر عن تعديل البيانات لعوامل مثل الجنس والتدخين، قارن الفريق معدلات التعرض لتلوث الهواء للأشخاص المصابين بالخرف وغير المصابين به، ووجدوا أن الأشخاص الذين لم يصابوا بحالة دماغية كان لديهم معدل تعرض يومي أقل لجسيمات ملوثات الهواء الدقيقة.

تعتبر وكالة التلوث البيئي الأمريكية "EPA" أن متوسط ​​التعرض السنوي الذي يصل إلى 12 ميكروجرام /م 3 آمن.ومع ذلك، وجدت هذه الدراسة أن خطر الإصابة بالخرف زاد بنسبة 3% لكل ميكروجرام لكل متر مكعب زيادة في الجسيمات الدقيقة.

نظر الباحثون أيضًا في أكاسيد النيتروجين وثاني أكسيد النيتروجين والتعرض للأوزون، لكن هذه المواد لم تظهر خطرًا متزايدًا بشكل كبير عندما تم اعتبار هذه الفئات الأخرى من الملوثات بمفردها.

قال أبو الحساني: "في حين أن التحليل التلوي الذي أجريناه لا يثبت أن تلوث الهواء يسبب الخرف، إلا أنه يظهر ارتباطًا فقط، ونأمل أن تمكن هذه النتائج الناس من القيام بدور فعال في الحد من تعرضهم للتلوث".

وأضاف: "من خلال فهم مخاطر الخرف من خلال التعرض لتلوث الهواء، يمكن للناس اتخاذ خطوات لتقليل تعرضهم مثل استخدام الطاقة المستدامة، واختيار العيش في مناطق ذات مستويات منخفضة من التلوث والدعوة إلى تقليل التلوث المروري في المناطق السكنية".

وتابع الخبير أن الدراسة كانت محدودة بسبب قلة عدد الدراسات المتاحة حول هذا الموضوع المحدد.

كيف تقلل من خطر الإصابة بالخرف

تمامًا مثل أي نظام غذائي صحي آخر، فإن نظام الطعام الخَرَفي يحافظ على الدهون المشبعة والملح والسكر تحت السيطرة، مع زيادة تناولك للألياف.

تضيف NHS أن التغييرات الأخرى في نمط الحياة التي يمكن أن تفيد عقلك أيضًا تشمل ممارسة الرياضة والإقلاع عن التدخين والآن، يمكن أن تساعد حماية نفسك من تلوث الهواء أيضًا في السيطرة على المخاطر، وفقًا للدراسة الجديدة.